Znany Trener.pl Dołącz
Menu

To profil demonstracyjny. Osoba i dane są fikcyjne.

Sim Eu-ddeum (심으뜸)

Trening w domu: brzuch, pośladki, rozciąganie i roller — 4 tygodnie z filmami kanału 힙으뜸 (profil demonstracyjny).

tylko online

  • dane deklarowane przez trenera
  • dane demonstracyjne
  • brak wolnych miejsc

Sim Eu-ddeum (심으뜸) prowadzi koreański kanał fitness 힙으뜸 na YouTube (ok. 1,8 mln subskrybentów): trening w domu, brzuch, pośladki, rozciąganie i roller. Część filmów kanał udostępnił na licencji CC BY 3.0.

Ten profil i program przygotował Znany Trener z tych publicznych filmów — profil demonstracyjny, nie prowadzi go Sim Eu-ddeum. Filmy odtwarza osadzony odtwarzacz YouTube; opisy po polsku i posiłki są nasze. Program „4 tygodnie w domu” jest darmowy.

Forma
online
Miejscowość
tylko online
Cele treningowe
redukcja tkanki tłuszczowej, kondycja i wytrzymałość, mobilność i gibkość
Dyscyplina
trening funkcjonalny, stretching
Dla kogo
początkujący

Linki

YouTube — 힙으뜸

Więcej od tej osoby

Sim Eu-ddeum (심으뜸)

Plan w aplikacji

4 tygodnie w domu z 심으뜸 — brzuch, pośladki, roller

Darmowy plan na 4 tygodnie w domu: brzuch, pośladki, cardio, rozciąganie i roller — z filmami kanału 힙으뜸.

  • Dzisiejszy trening, serie i odliczanie przerw
  • Każde ćwiczenie z video
  • Twoje ciężary i historia — w telefonie, także bez internetu

Ćwicz z tym planemCały program

Technika na video

Ćwiczenia z video

‹ Wszyscy trenerzy