Program 4 tyg. · stacjonarny
Zdrowa Metamorfoza: trening w ciąży i po porodzie
Bezpieczny trening 1:1 na każdym etapie macierzyństwa.
Treningi zaczynamy po zgodzie fizjoterapeutki uroginekologicznej. Plan dopasowany do trymestru albo okresu po porodzie: mięśnie pleców, brzucha i dna miednicy, oddech, mobilizacja miednicy, powrót do sprawności. Spotkania w prywatnym studiu. Miesięczna współpraca: 1, 2 albo 3 treningi w tygodniu.
