Joanna Tołpa

Trening wzmacniający — Wrocław.

Wrocław

dane deklarowane przez trenera
przyjmuje nowe osoby

Trening wzmacniający — Wrocław.

Forma: na miejscu
Miejscowość: Wrocław
Cele treningowe: budowa masy mięśniowej, siła
Dyscyplina: trening siłowy
Języki treningu: polski

Gdzie trenuje

Studio · prowadzi je

Fitness Port

ul. Vespucciego 26a
51-505 Wrocław

Zobacz studio → Mapa

Ceny i wolne terminy

Kliknij „Umów” przy usłudze — jej wolne terminy rozwiną się pod nią.

Trening w małej grupie: pilates, joga, zdrowy kręgosłup60 minut60 złUmówZwiń
Jutro10.10
–
niedz.11.10
–
pon.12.10
09:00
10:00
17:00
18:00
wt.13.10
–
śr.14.10
09:00
17:00
18:00
czw.15.10
–
pt.16.10
10:00
11:00
sob.17.10
–
niedz.18.10
–
pon.19.10
09:00
10:00
17:00
18:00
wt.20.10
–
śr.21.10
09:00
17:00
18:00
czw.22.10
–
pt.23.10
10:00
11:00
sob.24.10
–
niedz.25.10
–
pon.26.10
09:00
10:00
17:00
18:00
wt.27.10
–
śr.28.10
09:00
17:00
18:00
Kolejne dni — przewiń w bok →
Wybierz godzinę, żeby zarezerwować. Dane podajesz dopiero przy rezerwacji — przeglądasz bez konta.
Trening personalny60 minut200 złUmówZwiń
Jutro10.10
–
niedz.11.10
–
pon.12.10
09:00
10:00
17:00
18:00
wt.13.10
–
śr.14.10
09:00
17:00
18:00
czw.15.10
–
pt.16.10
10:00
11:00
sob.17.10
–
niedz.18.10
–
pon.19.10
09:00
10:00
17:00
18:00
wt.20.10
–
śr.21.10
09:00
17:00
18:00
czw.22.10
–
pt.23.10
10:00
11:00
sob.24.10
–
niedz.25.10
–
pon.26.10
09:00
10:00
17:00
18:00
wt.27.10
–
śr.28.10
09:00
17:00
18:00
Kolejne dni — przewiń w bok →
Wybierz godzinę, żeby zarezerwować. Dane podajesz dopiero przy rezerwacji — przeglądasz bez konta.
Trening w parze60 minut265 złUmówZwiń
Jutro10.10
–
niedz.11.10
–
pon.12.10
09:00
10:00
17:00
18:00
wt.13.10
–
śr.14.10
09:00
17:00
18:00
czw.15.10
–
pt.16.10
10:00
11:00
sob.17.10
–
niedz.18.10
–
pon.19.10
09:00
10:00
17:00
18:00
wt.20.10
–
śr.21.10
09:00
17:00
18:00
czw.22.10
–
pt.23.10
10:00
11:00
sob.24.10
–
niedz.25.10
–
pon.26.10
09:00
10:00
17:00
18:00
wt.27.10
–
śr.28.10
09:00
17:00
18:00
Kolejne dni — przewiń w bok →
Wybierz godzinę, żeby zarezerwować. Dane podajesz dopiero przy rezerwacji — przeglądasz bez konta.

Masz pytanie?

Zapytaj przed rezerwacją — o cel, kontuzję, miejsce. Odpowiedź przyjdzie mailem.

Zadaj pytanie

Zasady odwołania

Bezpłatne odwołanie do 24 godzin przed treningiem.

Więcej od tej osoby

Joanna Tołpa

Treningi z video

KLATKA / BARKI▶
Wyciskanie na ławce skośnej

Wariant wyciskania z akcentem na górną część klatki. Kąt ławki 30–45° wystarcza — wyżej ćwiczenie zmienia się w wyciskanie nad głowę.
- Średniozaawansowany
- Sztanga + ławka skośna
PolecaJoanna Tołpa
Video: FitnessScape · CC BY 3.0
PLECY / BICEPS▶
Wiosłowanie sztangą w opadzie

Poziome przyciąganie, które równoważy pracę w wyciskaniach. Trudność polega na utrzymaniu pozycji tułowia.
- Średniozaawansowany
- Sztanga
PolecaJoanna Tołpa
Video: FitnessScape · CC BY 3.0

Inni trenerzy · Wrocław

Anita Smulska
Trener personalny — Wrocław.
Beata Maciejewska
odnowa ciala
Dominika Kubacka
Zdrowa Metamorfoza — trening, odżywianie i nastawienie. Trenerka personalna, dietetyczka sportowa i psychodietetyk, Wrocław.
Grzegorz Rejmer
Trening siłowy — Trener personalny z pasją — Wrocław. Trening siłowy, online, dieta.

Wszyscy trenerzy · Wrocław

‹ Wszyscy trenerzy

Zobacz wolne terminy