Grzegorz Rejmer

Trening siłowy — Trener personalny z pasją — Wrocław. Trening siłowy, online, dieta.

Wrocław

dane deklarowane przez trenera
przyjmuje nowe osoby

Od najmłodszych lat trenowałem różne dyscypliny — od piłki nożnej po kickboxing — ale to trening siłowy stał się moją prawdziwą pasją. Jako trener personalny pracuję od 2014 roku. W 2018 szkoliłem się w Londynie i prowadziłem zajęcia oraz seminaria na statkach wycieczkowych.

Za każdym razem chcę udowodnić, że ograniczenia są tylko w naszych głowach.

Forma: online, na miejscu
Miejscowość: Wrocław
Cele treningowe: redukcja tkanki tłuszczowej, budowa masy mięśniowej, siła
Dyscyplina: trening siłowy, TRX, dietetyka
Języki treningu: polski

Ceny i wolne terminy

Kliknij „Umów” przy usłudze — jej wolne terminy rozwiną się pod nią.

Trening personalny przed południem (do 15:00)60 minut117 złUmówZwiń
Jutro10.10
–
niedz.11.10
–
pon.12.10
08:00
10:00
12:00
wt.13.10
08:00
10:00
12:00
śr.14.10
08:00
10:00
12:00
czw.15.10
08:00
10:00
12:00
pt.16.10
08:00
10:00
12:00
sob.17.10
–
niedz.18.10
–
pon.19.10
08:00
10:00
12:00
wt.20.10
08:00
10:00
12:00
śr.21.10
08:00
10:00
12:00
czw.22.10
08:00
10:00
12:00
pt.23.10
08:00
10:00
12:00
sob.24.10
–
niedz.25.10
–
pon.26.10
08:00
10:00
12:00
wt.27.10
08:00
10:00
12:00
śr.28.10
08:00
10:00
12:00
czw.29.10
08:00
10:00
12:00
Kolejne dni — przewiń w bok →
Wybierz godzinę, żeby zarezerwować. Dane podajesz dopiero przy rezerwacji — przeglądasz bez konta.
Trening personalny60 minut125 złUmówZwiń
Jutro10.10
–
niedz.11.10
–
pon.12.10
09:00
10:00
17:00
18:00
wt.13.10
–
śr.14.10
09:00
17:00
18:00
czw.15.10
–
pt.16.10
10:00
11:00
sob.17.10
–
niedz.18.10
–
pon.19.10
09:00
10:00
17:00
18:00
wt.20.10
–
śr.21.10
09:00
17:00
18:00
czw.22.10
–
pt.23.10
10:00
11:00
sob.24.10
–
niedz.25.10
–
pon.26.10
09:00
10:00
17:00
18:00
wt.27.10
–
śr.28.10
09:00
17:00
18:00
Kolejne dni — przewiń w bok →
Wybierz godzinę, żeby zarezerwować. Dane podajesz dopiero przy rezerwacji — przeglądasz bez konta.
Trening w parze60 minut175 złUmówZwiń
Jutro10.10
–
niedz.11.10
–
pon.12.10
09:00
10:00
17:00
18:00
wt.13.10
–
śr.14.10
09:00
17:00
18:00
czw.15.10
–
pt.16.10
10:00
11:00
sob.17.10
–
niedz.18.10
–
pon.19.10
09:00
10:00
17:00
18:00
wt.20.10
–
śr.21.10
09:00
17:00
18:00
czw.22.10
–
pt.23.10
10:00
11:00
sob.24.10
–
niedz.25.10
–
pon.26.10
09:00
10:00
17:00
18:00
wt.27.10
–
śr.28.10
09:00
17:00
18:00
Kolejne dni — przewiń w bok →
Wybierz godzinę, żeby zarezerwować. Dane podajesz dopiero przy rezerwacji — przeglądasz bez konta.

Masz pytanie?

Zapytaj przed rezerwacją — o cel, kontuzję, miejsce. Odpowiedź przyjdzie mailem.

Zadaj pytanie

Zasady odwołania

Bezpłatne odwołanie do 24 godzin przed treningiem.

Kwalifikacje

Trener personalnyAkademia Mistrzostwa Sportowegodeklarowane — bez dokumentu
Instruktor trójboju siłowego I i IIKFD Akademiadeklarowane — bez dokumentu
Trener kalisteniki Level IMultitrenerdeklarowane — bez dokumentu
Dietetyka sportowa i suplementacjaWyższa Szkoła Trenerskadeklarowane — bez dokumentu
Dietetyka klinicznaPremium Sport Academydeklarowane — bez dokumentu
PsychodietetykaPremium Sport Academydeklarowane — bez dokumentu
Certyfikaty międzynarodowe (Londyn 2018): TRX, Pilates, Yoga, Boot Campdeklarowane — bez dokumentu
Pierwsza pomocAkademia Mistrzostwa Sportowegodeklarowane — bez dokumentu

Więcej od tej osoby

Grzegorz Rejmer

Programy

Program 6 tyg. · online

Trener online: plan treningowy i jadłospis — 45 dni

Plan treningowy, indywidualny jadłospis i cotygodniowa kontrola postępów — bez spotkań na siłowni.

Trening i dieta499 zł
ProwadziGrzegorz Rejmer
Program 6 tyg. · online

Plan treningowy z analizą wideo — 45 dni

Indywidualny plan pod redukcję, masę, siłę albo rekompozycję.

Trening siłowy289 zł
ProwadziGrzegorz Rejmer

Treningi z video

KLATKA / TRICEPS▶
Wyciskanie sztangi leżąc

Podstawowe ćwiczenie na górę ciała. Decyduje ustawienie łopatek i tor ruchu sztangi, nie sam ciężar.
- Początkujący+
- Sztanga + ławka płaska
PolecaGrzegorz Rejmer
Video: FitnessScape · CC BY 3.0
PLECY / NOGI▶
Martwy ciąg

Ćwiczenie o dużym obciążeniu układu ruchu. Warto nauczyć się go z małym ciężarem i zostać przy nim dłużej, niż się chce.
- Średniozaawansowany
- Sztanga
PolecaGrzegorz Rejmer
Video: FitnessScape · CC BY 3.0

Inni trenerzy · Wrocław

Anita Smulska
Trener personalny — Wrocław.
Beata Maciejewska
odnowa ciala
Dominika Kubacka
Zdrowa Metamorfoza — trening, odżywianie i nastawienie. Trenerka personalna, dietetyczka sportowa i psychodietetyk, Wrocław.
Joanna Tołpa
Trening wzmacniający — Wrocław.

Wszyscy trenerzy · Wrocław

‹ Wszyscy trenerzy

Zobacz wolne terminy