Beata Piłat
Trenerka personalna kobiet — trening siłowy, sylwetka i nawyki
Pomagam kobietom: zapracowanym, początkującym i tym, które nie mają dostępu do siłowni. Z zawodu jestem socjologiem, coachem i certyfikowanym trenerem personalnym.
Trenuję indywidualnie, w duecie z przyjaciółką i w małych grupach — sala jest wtedy tylko dla Was. Prowadzę też treningi online. Na każdym treningu jest czas na rozciąganie, a przy okazji omawiamy i zmieniamy nawyki żywieniowe.
Skoro to czytasz, to znaczy, że szukasz pomocy — więc jestem.
- Forma
- online, na miejscu
- Miejscowość
- Wrocław
- Cele treningowe
- redukcja tkanki tłuszczowej, siła, zdrowy kręgosłup, zdrowe nawyki
- Dyscyplina
- trening siłowy, stretching
- Języki treningu
- polski
- Dla kogo
- początkujący
Pierwszy trening
Jak wygląda pierwszy trening
Zaczynamy od bezpłatnej konsultacji: rozmawiamy o Twojej dotychczasowej aktywności i przebytych kontuzjach. Twoje bezpieczeństwo jest dla mnie priorytetem.