Rozgrzewka
Krążenia ramion
Krążenia ramion w bicie: osiem kół, ramiona proste, ruch z barków.
- rodzaj
- Rozgrzewka
- obszar
- Motoryka
Wskazówki
- Ćwicz w swoim zakresie ruchu; ból (nie zmęczenie) = przerwij.
Zanim zaczniesz ćwiczyć z obciążeniem, skonsultuj technikę z wykwalifikowanym trenerem lub fizjoterapeutą.