Poprawna technika wykonywania ćwiczenia
Wiosłowanie na bloczku
Jak wykonać
- Utrzymanie napięcia w odcinku lędźwiowym
Najczęstsze błędy
- Wyginanie pleców w odcinku lędźwiowym
Zanim zaczniesz ćwiczyć z obciążeniem, skonsultuj technikę z wykwalifikowanym trenerem lub fizjoterapeutą.