Kalistenika wojskowa
Przysiad
Stopy na szerokość barków, ręce przed sobą. Schodzisz, aż uda będą równolegle do ziemi, i wracasz: plecy proste, pięty na ziemi.
- rodzaj
- Kalistenika wojskowa
- obszar
- Siła
Wskazówki
- Ćwicz w swoim zakresie ruchu; ból (nie zmęczenie) = przerwij.
Zanim zaczniesz ćwiczyć z obciążeniem, skonsultuj technikę z wykwalifikowanym trenerem lub fizjoterapeutą.