Mateusz Leszczyński
Trener Personalny
Trener Personalny w Studio UPLIFT Garnizon.
Zajmuję się Tobą kompleksowo od poprawy sylwetki i usprawnienia Twojego ciała po pracę nad Twoją siłą mentalną. Jestem trenerem ale również mentorem. Posiadam nieszablonowe podejście i wiedze.
Pracujemy w kameralnym studio wyposażonym w wysokiej jakości sprzęt.
- Forma
- online, na miejscu
- Miejscowość
- Gdańsk
- Cele treningowe
- redukcja tkanki tłuszczowej, budowa masy mięśniowej, siła, kondycja i wytrzymałość, mobilność i gibkość, zdrowe nawyki
- Dyscyplina
- trening siłowy, kalistenika, kettlebell, trening funkcjonalny, trening obwodowy, tabata, stretching, psychologia sportu, bieganie, higiena snu, wellness, koszykówka
- Języki treningu
- polski, angielski
- Dla kogo
- początkujący, zaawansowani, seniorzy, dzieci i młodzież, osoby z nadwagą, osoby z niepełnosprawnością
Pierwszy trening
Jak wygląda pierwszy trening
Na pierwszym spotkaniu poznajemy siebie nawzajem, zadaje Ci kluczowe pytania, które nadadzą kierunek naszej dalszej współpracy. Musze dowiedzieć się o Tobie jak najwięcej aby jak najlepiej Tobie pomóc. Pytam Cię o Twoje doświadczenie w sporcie jak i poprzednie współprace z trenerami, Twoje kontuzje i problemy są równie istotne więc i dla nich znajdzie się tam kluczowe miejsce. Największym plusem spotkania ze mną 1:1 w Studio jest prywatność ponieważ nie przeprowadzamy rozmowy na otwartej siłowni tylko w kameralnym studio gdzie na sali jesteś tylko Ty i ja.
Jak się przygotować
Strój i dobre nastawienie. Woda i ręcznik po ewentualnym treningu wstępnym jest dla Ciebie przygotowana.
Jak decydujemy o dalszej współpracy
Podsumowujemy konsultację/trening wstępny. Przedstawiam Tobie mój plan działania i jego cennik. Decyzja należy do Ciebie.